Saines habitudes de vie

Le nouveau Guide alimentaire canadien : Bien manger. Bien vivre.

Une alimentation saine, ça va beaucoup plus loin que les aliments que l’on consomme

En janvier dernier, le Gouvernement du Canada dévoilait le tout nouveau Guide alimentaire canadien : Bien manger. Bien vivre. Celui-ci met de l’avant non seulement les aliments à prioriser, mais souligne que la saine alimentation passe par plusieurs éléments : prendre conscience de ses habitudes alimentaires, cuisiner plus souvent, savourer les aliments, prendre les repas en bonne compagnie. Le nouveau guide alimentaire met également l’accent sur trois éléments pour améliorer nos habitudes de consommation : utilisez les étiquettes des aliments, limitez la consommation d’aliments élevés en sodium, en sucre ou en gras saturés et restez vigilant face au marketing alimentaire. Pour tout savoir sur le nouveau Guide alimentaire canadien, visitez le guide-alimentaire.canada.ca.

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Source externe | Gouvernement du Canada

Une série de capsules vidéo pour mieux comprendre l’univers des tout-petits

Dis-moi...

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L’AQCPE et Ensemble pour l’éducation de la petite enfance ont produit un série de capsules vidéo « Dis-moi… » afin d’améliorer notre compréhension des tout-petits. Elles visent à permettre une meilleure compréhension de ce que vivent les enfants et à fournir des idées de gestes, de paroles et de stratégies pour mieux les accompagner dans leur développement.

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Source externe | AQCPE (Association québécoise des CPE)